人間通訊社

北卡佛光山的「靜心修持列車」再次啟程！自五月份推出靜心修持活動受到熱烈響應，6月28日的課程吸引許多舊學員熱情邀約友人共襄盛舉，23位學員齊聚一堂，共同踏上探索內心寧靜與和諧的旅程。課程內容涵蓋禪修、佛學課程、禪繞畫、跑香、茶禪座談與晚課，透過各式修持方式，引導學員觀照自心、回歸本源。

監寺妙舟法師開示，修持能幫助看清起心動念，透過禁語減少外緣干擾，專注內在觀照；不使用手機，則有助於隔絕資訊干擾，讓心安住於所緣境上，進而深化修行。

在「生活與修行」佛學課程中，妙舟法師說明「人間佛教行者的生活修行準則」及「菩薩行者的修持準則」並闡述「修行重在修正身心」的核心觀念：修行不僅是吃素、誦經或禮佛拜懺，其精髓在於透過這些方法改變習氣，修正身、口、意三業，從而提升智慧、淨化心靈，邁向解脫與涅槃；佛教講求解行並重，將佛法落實於日常才是真修行。

知三法師帶領禪修課程，引導學員體會「禪修能培養正向心態、增強覺察力」的禪修要義並勉勵大眾要老實修行，學員們透過毗盧七支坐法，以及行香、站香、坐香等練習，並運用數息觀學習專注當下。

茶禪座談會分為兩組，分別由妙舟法師與知三法師帶領學員於沏茶、品茶的動靜之間，練習觀照當下：茶禪需全然投入眼、耳、鼻、舌、身五感，細細體驗每一口茶的香氣與滋味；茶禪不僅是品茗藝術，更是一種生活修行，一心一意地喝茶、吃飯、穿衣，即是修行的落實。學員張胤分享，透過茶禪，體悟到「美」在於為自己創造覺察的空間，學會在日常中覓得寧靜與清明。

學員唐艷玲分享跑慢香的體會：從腳跟著地開始，緩慢移動，細細感受雙腳觸地的踏實與安定，整個活動令己身心愉悅。學員Annie Wang表示，首次經歷長時間禁語與不使用手機，內心感到前所未有的平靜；熱愛繪畫的個人也在禪繞畫課程中體驗到身心的放鬆。

北卡佛光山「靜心修持列車」每月定期發車，課程將以中文及英文輪流帶領，歡迎不同語言需求者報名參與，為心靈充電，共尋內在祥和。